卒酒3日目
昨日も、なんとか禁酒できました。卒酒3日目です(嬉)
昨日も無理をしないことを心がけました。自分の心に相談してました。
空腹を感じると飲酒欲求が生まれるので、おにぎりやお菓子を食べたり。
体重の増加は気にしないことにしました。
昨日は仕事で人と会うことがない日だったので、自分のペースでのんびりやりました。
ストレスは人と関わると感じているようです(相手に何かを求めたりしているのかな?)
(別の方のブログ引用)
ノンアルコールの日々を常にイメージする断酒継続のモチベーションにしている。
毎朝の行動にしたいです。
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本日クリアできたら、明日はこうなっている予定です。
開始日 :2015年8月31日
経過日数 : 3日
浮いたお金 : 2,100円
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