昨日も飲酒。

＜　飲酒の原因　＞
１．この手の人達（批判、寂しさを味わう環境）などで、人間関係に不安定な感情が生じた。
２．不安定だと思う人間関係は、承認が少なく、批判が多い。

＜　対策　＞
１．こういう関係に遭遇する場合もある。自分をディスカウントしない。
２．受け入れる。ただし、従うことは別問題。そして、相手に承認を期待しない。