昨日も、なんとか禁酒できました。卒酒36日目です（嬉）。
今日も禁酒のイメトレからスタートです。
これからの卒酒目標は、3ヶ月達成、11月30日を目指します。
今月のダイエット目標は、78kgから75kgになることでした。
焦らず、ゆっくり、のんびり、時間をかけてやろう。
禁酒を強く心に誓い、1日の行動のイメトレ。強く求めること。
無理をしすぎないこと。心にゆとりを持つこと。空腹を我慢し過ぎないこと。
「あなたは、本当に酒をやめたいと思っていますか？」
「ふつうの人なら育っているところが育ってない」

真面目な人だと思われている。楽しんで。意識して笑顔でいるくらいがちょうどいい。
ここは気をつけないといけない。

食べ過ぎている。節制しよう。ダイエット７５ｋｇを目指そう。
久しぶりに会った方から「太ったねぇ」と言われた。気をつけよう。

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本日クリアできたら、明日はこうなっている予定です。
開始日　　　:2015年8月31日
経過日数　　:　　　　   36日
浮いたお金　:　　　25,200円