昨日も、なんとか禁酒できました。卒酒16日目です（嬉）。
今日も禁酒のイメトレからスタートです。
禁酒を強く心に誓い、1日の行動のイメトレ。強く求めること。
無理をしすぎないこと。心にゆとりを持つこと。空腹を我慢し過ぎないこと。
「あなたは、本当に酒をやめたいと思っていますか？」
「ふつうの人なら育っているところが育ってない」

今日は少し寝不足なので、昼寝をするようにしよう。
無理しないように、第三者が自分を見ているように俯瞰で物事を捉えよう、ゆっくりやろう。

昨日は忙しくて、なぜ自分ばかりやらなければならないんだと思った。
しかし、先輩がみんなで分担してやるようにとアドバイスしてくれた。自分はひとりで抱え込むクセがある。認められたいから過剰にがんばってしまう。分担してやろう。その中で、信頼されるように相手のために尽くす。

ひとつずつやっていこう。最近は夜に泥酔していないので、仕事が出来る。そのため、今日はここまでとやろうという、仕事の区切りまで（今日の仕事は今日のうち）やる事が出来ている。
翌朝、ブログを書いたり、1日のスケジュールを計画できたり、スムーズなスタートにつながっている。

・ブログより抜粋

「なんだかやる気が出ない・・・・」

⇒　「やり始めること」　⇒　「行為は感情に先行する」

やる気は後から出るものだと割り切って、とにかく始める事だけに集中する。

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本日クリアできたら、明日はこうなっている予定です。
開始日　　　:2015年8月31日
経過日数　　:　　　　   16日
浮いたお金　:　　   11,200円